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水果要吃对时间

 早上宜吃苹果、梨、葡萄,胃肠经过一夜休息之后,宜食用酸性不太强、涩味不太浓的水果;餐前别吃圣女果、橘子、山楂、香蕉,此类水果空腹吃易引起胃胀、反酸、胃痛等症;饭后宜选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子,可解油腻、助消化。
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